Jak čelit duševním problémům v pubertě díky pohybu?
Posted inDěti Sport Vztahy

Jak čelit duševním problémům v pubertě díky pohybu?

Rodiče, kteří zažili pubertu svých dětí, vědí, o čem bude řeč. Období dospívání je v tom nejlepším případě složité. A v tom nejhorším nesnesitelné. A to nejen pro běžná úskalí puberty, která jsou špatné již samy o sobě. Někdy nevíte, co byste ještě měli udělat, abyste vycházeli se svým teenagerem. Abyste se naladili na jeho vlnovou délku a porozuměli…
Posted by By Posted inDěti, Sport, Vztahy
Jak a proč je důležité vést děti k radosti z pohybu?
Posted inDěti Sport

Jak a proč je důležité vést děti k radosti z pohybu?

Sportování podporuje zdraví a imunitu, ale i disciplínu, vytrvalost a férovou rivalitu. Pohyb zlepšuje nejen psychickou, ale i fyzickou kondici a navíc, pokud má vaše dítě nadváhu, díky sportu si s ní snadněji poradíte. Trpí vaše dítě nadváhou? Obezita je zdravotní i estetický problém dnešní moderní doby. Často přispívá k dušnosti, cukrovce, hypertenzi, kloubním onemocněním, k chorobám žlučníku, ledvin a jiných orgánů. Obezita…
Posted by By Posted inDěti, Sport
Jak si zacvičit jógu kdykoliv díky jednoduchým cvikům?
Posted inSport

Jak si zacvičit jógu kdykoliv díky jednoduchým cvikům?

Vzpomeňte si, jak skvěle jste se cítili, když jste si zacvičili, zatrénovali, zaskákali na trampolíně či zaběhali. Cokoliv jste dělali, hýbali se - všechno to nabudí náš organismus a dodá tělu serotonin, hormon štěstí. Ano, víme, že ne každý den máte na to čas ... a možná ani chuť. Někdy jsme příliš unavení, zmožení, nestíháme. Proto máme pro vás 12…
Posted by By Posted inSport
Jak nenastydnout při rybaření v zimě?
Posted inSport

Jak nenastydnout při rybaření v zimě?

Jezera a jiné vodní plochy patří k místům, která s oblibou vyhledávají nejen sportovci a turisté, ale zejména rybáři. Blahodárná zeleň, šum vody a štěbetání ptáků dopřejí lidským vjemem a smyslem úžasně regeneraci. Pokud se však chystáte chytat ryby i v zimním období, nepodceňte nástrahy chladného počasí. Své tělo zahřejte zvenčí i zevnitř, abyste na rybaření nenastydli. Jaké oblečení potřebujete…
Posted by By Posted inSport