Magazín tipů i poradenství z oblasti zdraví, krásy a životního stylu.|clanky@yuppie.cz

Monthly Archives: Únor 2017

//Únor
27 02, 2017

10 skvělých přínosů pití okurkové vody

Jste ustavičně zaneprázdněni, ale chcete se o sebe starat? Dobrou zprávou je, že existují rychlé a zdravé způsoby jak zůstat fit i během hektických dnů. Jedním z těchto způsobů je pití okurkové vody - čtěte dál a dozvíte se o všech věcech, které tento drink dokáže udělat pro vaše tělo. (+1 Fantastický recept na přípravu [...]

27 02, 2017

11 “dietních” potravin, z nichž místo zhubnutí, přiberete

Zdravá výživa je plná různých lží, mýtů a mylných představ. To, co považují lidé za pravdivé, je někdy úplně jinak. Zde je 11 "dietních" potravin, z nichž lidé ve skutečnosti tloustnou. 1) Snídaňové cereálie Takzvané "zdravé" cereálie jsou pravděpodobně tou nejhorší potravou, kterou můžete začít den. Obvykle jsou plné cukru a rafinovaných sacharidů. Neexistuje snad [...]

27 02, 2017

Jak zhubnout bez cvičení – smíchejte tyto dvě přísady a vypijte denně dva šálky

Recept na to, jak zhubnout bez cvičení, je velmi jednoduchý a snadno ho udělat. Někdy netřeba mnoho a účinek je vynikající, dokonce srovnatelný s nejlepšími metodami hubnutí. Přísady na zázračný domácí prostředek na hubnutí: 2 polévkové lžíce skořicového prášku 1 čajová lžička čistého medu 1 litr vody Příprava: Vodu vlijte do hrnce a smíchejte v [...]

27 02, 2017

Jak užívat spirulinu při hubnutí?

Lidé, kteří užívají spirulinu kvůli hubnutí, její berou přibližně 500 miligramů denně a to před jídlem. Mohou si vybrat z různých forem výživových doplňků, brát spirulinu samostatně nebo ji zamíchat do jídla. Každá z forem je bohatá na živiny, hlavně proteiny, které prokazatelně tlumí apetit a podporují metabolismus. Vědci však musí ještě ověřit, zda se [...]

27 02, 2017

11 bizarních triků na hubnutí, které fungují

Přičichněte k banánu, jablku či mátě Možná si budete připadat hloupě, ale funguje to. Zkoušelo to 3000 dobrovolníků v rámci testu, který potvrdil, že čím častěji lidé k něčemu přivoněli, tím méně hladu pociťovali. A tím víc zhubli. Každý v průměru 13 kg. Podle jedné teorie čichání k vůni jídla splete mozek, který si myslí, [...]

26 02, 2017

BMI – 5 mýtů, kterým byste neměli věřit

Stalo se to i vám? Na škole, v nějakých 13 letech jste podle indexu tělesné hmotnosti (index BMI) patřily mezi ty nejchdší děti ve třídě. A pak jste se dostali do puberty, vaše hormony se zbláznili, v průběhu pár měsíců jste přibrali nějakých 10 kilo. Takže jste podle BMI najednou spadaly do kategorie "nadváha". I vám [...]

26 02, 2017

Jaká je Vaše ideální váha?

Víte jaká je Vaše ideální váha a co toto číslo ve skutečnosti znamená? Je zde Váš věk. Vaše narozeniny. Vaše telefonní číslo. A pak je tu to číslo, které číhá ve vaší hlavě už léta: ideální hmotnost. Pokud jste na tom podobně jako většina žen, tyto dvě číslice máte v mozku téměř vytetované, snadno si [...]

26 02, 2017

Klíč k úspěšnému hubnutí, který nemá vůbec nic společného s dietami nebo cvičením

Patříte i vy mezi ty, které o své snaze o zhubnutí mohou napsat román? A patříte k těm šťastným, které se navzdory zdánlivému neúspěchu naučili minimálně jednu, ale o to podstatnější, lekci? Hovoříme nyní o pravidlu "přijmout - vydat". Nemá to však nic společného s tím, kolik jíte, nebo jaké cviky spálí nejvíce kalorií, zda [...]

26 02, 2017

Co pomůže na hubnutí v létě?

Letní tajné zbraně na hubnutí Pulty na tržištích a stáncích se v létě prohýbají pod bobulovin. Mnohé studie spojují tyto letní poklady se spoustou přínosů pro zdraví, včetně hubnutí. Zde je pět způsobů, jak vám mohou bobulové plody pomoci zhubnout. Antioxidanty Bobulovité plody jsou mocný zdroj antioxidantů, které v podstatě fungují jako malý bodyguardi chránící [...]

26 02, 2017

Jak začít s detoxikační dietou – 5 věcí, které je dobré vědět

Zde je 5 věcí, které byste měli vědět před tím, než začnete s detoxikační dietou. Je pár týdnů před letem a detoxikační sezóna je v plném proudu. Jsem za detoxikační diety. Myslím, že jsou skvělé - v případě, že je děláte dobře. Detoxikační dietu může podstoupit každý a opravdu nepotřebujete žádné efektní lektvary nebo tabletky [...]