Jak bojovat s nachlazením pomocí aromaterapie?

0 Shares
0
0
0

Je tu podzimní, chladné a deštivé počasí a s ním i časté nachlazení a chřipky. Chemickým lékům se můžete zcela vyhnout a léčbu bylinkami doplnit také aromaterapií. Nabízíme vám tipy, jak bojovat s nachlazením pomocí aromaterapie. Léčba nachlazení a chřipky bude efektivnější a vy se rychleji zase postavíte na nohy. Existují i éterické oleje, které působí preventivně.

Aromaterapie – možný způsob, jak bojovat s nachlazením

Aromaterapie představuje alternativní způsob léčby, který používá éterické oleje, čili přírodní silice extrahované z rostlin. Tyto oleje mají velké množství léčivých účinků, protože jsou velmi koncentrované (proto se musí před použitím na pokožku ředit).

Nejlepších výsledků dosáhnete, pokud začnete s aromaterapií hned, jakmile pocítíte, že na vás “něco leze”.

Jaké jsou způsoby využití aromaterapie na boj s nachlazením a chřipkou

Aromatické lázně – bojovat s nachlazením můžete pomocí aromatických lázní. V tomto případě 3 – 10 kapek éterického oleje rozmícháme ve 100 ml mléka nebo lžičce medu a tekutinu nalijeme do koupele o teplotě asi 35 – 37 ° C. Koupel by měla trvat 15 – 20 minut.

Inhalace – do misky aromalampy nalijeme vodu a nakapeme do ní 3 – 6 kapek éterického oleje, vzniklé páry vyplní místnost, v níž se nacházíme. Tento způsob je velmi vhodný i pro dezinfekci místnosti, což se v období nachlazení a chřipek skvěle hodí.

Aromamasáž – 10 – 25 kapek éterického oleje smícháme s 50 ml kvalitního oleje (např. arganového či mandlového). Vstřebání oleje pokožkou je pomalejší, než při inhalaci, účinek je však delší a léčivé látky v organismu působí až 9 hodin.

Jaké éterické oleje jsou vhodné k léčbě nachlazení a chřipky

Bazalka levandulová – působí antibakteriálně na dýchací cesty, je vhodná i pro malé děti.

Borovice – má antibakteriální a antiseptické účinky, usnadňuje dýchání, uvolňuje zahleněné dutiny, mírní suchý kašel, dodává sílu a vitalitu.

Citron – má antiseptické a dezinfekční účinky, bojuje s infekcí dýchacích cest, posiluje imunitu, snižuje horečku.

Citronela – má antiseptické a antibakteriální účinky, snižuje horečku, pomáhá při nachlazení, usnadňuje dýchání, uklidňuje a uvolňuje.

Eukalyptus – jeden z nejúčinnějších éterických olejů pro boj s bolestí v krku, horečkou, infekcemi dýchacích a močových cest, má silné protivirové účinky, čistí vzduch.

Kajeput – posiluje dýchací systém, jde o přírodní antibiotikum, bojuje s dýchacími, virovými a imunologickými onemocněními.

Levandule – je vhodná při bolestech hlavy, chřipce, dýchacích potížích. Nedoporučuje se používat v prvních 16 týdnech těhotenství.

Litsea cubeba – slouží jako prevence před nákazou infekčními chorobami, čistí vzduch, působí antisepticky a antibakteriálně.

Mateřídouška – působí antibakteriálně, pomáhá bojovat s nachlazením, záněty dutin, kašlem a bolestmi hlavy.

Modřín – posiluje při nachlazení, zánětu dutin a horečce, pomáhá rozpouštět hleny, bojuje s dávivým kašlem.

Kajenské koření – silně prohřívá a posiluje, působí proti infekcím v dýchacím ústrojí, pomáhá při chřipce, nachlazení, únavě a zimomřivosti.

Rozmarýn – pomáhá bojovat s nachlazením a posiluje imunitu.

Smrk – má protiinfekční účinky na dýchací cesty, podporuje pocení, čistí vzduch, bojuje s nachlazením.

Tea Trea – posiluje imunitu, působí antibakteriálně, pomáhá při bronchitidě a infekcích dýchacích cest.

Tymián – posiluje imunitu, má antibakteriální a protivirové účinky, ulevuje při nachlazení, vyvolává pocení.

Vavřín – čistí a dezinfikuje vzduch, mírní kašel a další onemocnění dýchacích cest, dodává energii.

Yzop – má antibakteriální účinky, pomáhá bojovat s nachlazením a kašlem, posiluje obranyschopnost organismu.

Upozornění

  • Éterické oleje nikdy neužívejte vnitřně!
  • Éterické oleje nikdy nepoužívejte v neředěném stavu přímo na pokožku, chraňte oči a chraňte před dětmi!
  • Před použitím se vždy seznamte s účinky éterických olejů na organismus!
  • Éterický olej citrón může způsobovat fototoxicitu, proto se po použití 12 hodin neopalujte.
  • Éterický olej citronela nepoužíváme v těhotenství a na citlivou a podrážděnou pokožku.
  • Éterické oleje eukalyptus a vavřín nejsou vhodné pro děti do 2 let.
  • Éterický olej mateřídouška nepoužíváme na hypersenzitivní pokožku.
  • Éterický olej rozmarýn není vhodný pro malé děti do 2 let, pro těhotné, epileptiky a lidi trpící vysokým krevním tlakem a horečkou.
  • Éterický olej tea tree nepoužíváme v prvním trimestru těhotenství.
  • Éterický olej tymián nepoužíváme pro děti do 2 let a těhotné a kojící ženy.
  • Éterický olej yzop není vhodný pro těhotné ženy a epileptiky, při vysoké horečce a vysokém krevním tlaku. Užívá se v nízkých dávkách.
  • Tento článek a jeho jednotlivé body mají pouze informativní charakter.
0 Shares
Obsah pro tebe