Sen je spleť obrazových, zvukových a jiných smyslových vjemů odehrávajících se v našem mozku, zatímco spíme. Je to takový stav vědomí,…
Lis 08
Sen je spleť obrazových, zvukových a jiných smyslových vjemů odehrávajících se v našem mozku, zatímco spíme. Je to takový stav vědomí,…
Kvalitní spánek je jedním ze základních pilířů zdraví. Jeho nedostatek s sebou nese mnohé neblahé somatické i psychické důsledky. Způsobuje celkové oslabení…
Možná si myslíte, že matrace si vybíráte podle toho, zda vám vyhovuje spát na tvrdším nebo na měkkém povrchu. Výběr matrace…
Spánek je nezbytnou součástí života. Ovlivňuje psychiku i fyzické zdraví. Spánková deprivace tělu nedovoluje plnohodnotně fungovat. Kolik hodin spánku ale ve skutečnosti potřebujeme? Není limit 8…