Zelený ječmen se řadí mezi tzv. superpotraviny, které mají téměř zázračné účinky na lidské zdraví. Chcete-li se o zeleném ječmeni, jeho účincích a použití dozvědět více, pak je následující článek vhodný právě pro vás. Jak tedy užívat zelený ječmen?
Zelený ječmen v prášku
Zelený, nebo také mladý, ječmen se používá ve formě rozemletého prášku či tablet. Vyrábí se ze zelených lístků nezralého ječmene. Najdete v něm velké množství vitamínů (např. vitamin C), minerálů (např. železo, vápník, draslík a hořčík), chlorofyl, který pomáhá zvýšit množství červených krvinek a zlepšuje látkovou výměnu, antioxidanty a další cenné látky.
Jaké jsou léčivé účinky zeleného ječmene
Zelený ječmen účinně detoxikuje lidský organizmus. Díky obsahu některých enzymů pomáhá zelený ječmen se spalováním tuků a hubnutím. Antioxidanty pak zpomalují stárnutí buněk.
Zelený ječmen dále mj. posiluje imunitu, brání překyselení organismu, snižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi, má protizánětlivé účinky, působí jako prevence proti vzniku rakoviny, pomáhá při kožních onemocněních, dodává energii, zlepšuje psychický stav a harmonizuje hormonální systém.
Jak zelený ječmen užívat
Nejčastěji se zelený ječmen užívá ve formě nápoje připraveného z 1 čajové lžičky prášku rozmíchaného asi v 150 – 300 ml neperlivé vody s teplotou max. 45 ° C. Nápoj užívejte nejlépe každé ráno nalačno.
Další možností je koupit si zelený ječmen ve formě již zmíněných tablet, jejichž užívání je jednodušší.
Zelený ječmen lze přidat také do ovocných i zeleninových smoothie, či lisovaných zeleninových a ovocných šťáv. Nápoj vypijte do 15 minut od přípravy, aby si zachoval všechny důležité látky.
Tipy
Je vhodné jej užívat v kombinaci s řasami chlorelou a spireinou. Jejich účinky se vzájemně doplňují.
Zelený ječmen si můžete vypěstovat i doma v květináči. Semínka seženete v zahradnictví.
Výhody užívání ve zkratce
- detoxikace organismu
- artritida
- astma
- pomáhají snižovat hladinu cholesterolu
- zpomalují buněčné stárnutí
- snižují výskyt rakoviny
- chrání naše srdce a působí jako prevence kardiovaskulárních onemocnění
- při kožních problémech
- akné
- hubnutí
- vynikající volba pro lidi trpící chudokrevností
- cukrovka- regulací zásaditosti pomáhá upravovat přechod cukrů přes střevní stěny, čímž se postupně normalizuje hladina cukru v krvi
- vysoký obsah minerálních látek přispívá k udržování správného pH v těle, čímž pomáhá zlepšovat trávení a odstraňovat zácpu
Varování
- Mezi užitím zeleného ječmene a jakýchkoliv léků by měl být alespoň hodinový odstup.
- Zelený ječmen neužívejte současně s léky na ředění krve!
- Tento článek má pouze informativní charakter a nenahrazuje lékařskou péči.
