Jak účinně zhubnout díky nutričním poradcům?
Těhotenství je jedno z nejkrásnějších období života ženy. Je zcela normální a přirozené, že si těchto zázračných 9 měsíců chce každá budoucí maminka užít co nejvíce...
Jak se vyvarovat nejčastějších dietních chyb?
Snažíte se cvičit, opravdu na sobě pracujete již delší čas, řešíte diety, ale kýžený efekt se jaksi stále nedostavuje? Přečtěte si něco o nejčastějších chybách,...
Jaké potraviny fungují jako požírači tuku?
Určitě jste už slyšeli o potravinách, které umí spalovat tuk. Zařaďte je do svého jídelníčku a hubněte snadněji. Co by vám mohlo pomoci při udržení pěkné postavy? Sportování...
Jak si vychutnat šálek čaje Pu erh – zázračného léku orientální medicíny?
Pokud patříte k lidem, kteří milují chuť pravého čaje, určitě jste se s tímto názvem již setkali. Pu erh čaj není jen obyčejným nápojem. V minulosti byl...
Jak být zdraví, štíhlí a chytří díky obyčejné žvýkačce?
Ačkoliv žvýkání žvýkačky se nepovažuje za dvakrát slušný zvyk na veřejnosti, této drobné sladkosti se připisuje mnoho pozitivních vlastností, které příznivě ovlivňují naše zdraví. Jejím...
Jaké zázračné účinky má jablečný ocet pro naše zdraví?
Slyšeli jste už o dietě z jablečného octa? Jde o dietu, kdy je vždy před jídlem třeba sníst lžíci jablečného octa, ať už zředěného s vodou...
Jak na metodu Tabata (japonský zabiják)?
Pokud jste o tom ještě neslyšeli, máte na co se těšit. Ne, není to psychopatický masový vrah s nožem, jak se to podle jména může zdát, ale...
Jak cvičit zadek na míči?
Další část naší mini série vám ukáže, jak správně cvičit zadek na míči a jakým chybám se vyhnout při procvičení hýždí. Následující řádky vám řeknou, jak...
Jak si vybrat osobní váhu?
Osobní váha je velmi důležitá, pokud chcete mít své tělo pod kontrolou. Váha ovlivňuje naši vitalitu a zdraví, a v jistém ohledu představuje i náš životní...
Jak na redukci hmotnosti?
Začátkem roku si mnozí z nás dávají předsevzetí ubrat na hmotnosti. Mezi lidmi koluje množství zaručených diet, které radí, jak na to. Bohužel, mnoho je jich...
Jak se dostat po Vánocích znovu do formy?
Po Vánocích a oslavách Nového roku máme všichni pocit, že jsme nemotorní a těžší. Je to především nedostatkem sportu, na který přes svátky nezbývá čas a těžkou...
Jak zhubnout – 5 účinných tipů a triků na hubnutí
Ptáte se sami sebe, jak zhubnout? Není nic účinnějšího a užitečnějšího na hubnutí, než zdravý selský rozum. Zapomeňte na “zaručené” recepty na rychlé hubnutí. Tělu totiž neprospívají. Stejně...
Jak a čím nahradit kravské mléko?
Ať už chcete nahradit kravské mléko kvůli alergii, intoleranci, dietě nebo kvůli svému přesvědčení, dá se to docela jednoduše. Na trhu je široká škála rostlinných mlék, které se...
Jak se zbavit nadváhy?
Přečtěte si návod, jak se zbavit nadváhy. Dietu se někdy snažili dodržovat jistě mnozí z vás, čtenářů tohoto článku. Je to velmi časté novoroční předsevzetí – shodit několik...
Jak si udržet ideální hmotnost?
Máte problémy s hmotností? Tento článek vám poradí, jak dosáhnout ideální hmotnosti. Kdo se opakovaně snažil zhubnout, potvrdí vám, že nejsložitější nebylo shodit přebytečná kila, ale...
