Hledáte přírodní potravinový doplněk, který vám dodá energii, podpoří hubnutí a pomůže při odstranění těžkých kovů, jako je olovo a rtuť, z těla? Pokud je to tak, může vám pomoci sladkovodní řasa nazývaná chlorela.
Tato superpotravina pochází z Tchaj-wanu a Japonska a je bohatá na fytoživiny včetně aminokyselin, chlorofylu, betakarotenu, draslíku, fosforu, biotinu, magnézia a vitamínů B komplexu.
Podle výzkumů je chlorella přínosná pro celé tělo. Podporuje hormonální funkce, dobré kardiovaskulární zdraví, pomáhá zamezit negativním efektům chemoterapie a ozařování. Snižuje krevní tlak i cholesterol, pomáhá při detoxikaci našich těl.
Sytá zelená barva je způsobena vysokou koncentraci chlorofylu. Lékaři a odborníci na výživu nám radí jíst více listové zeleniny. No někdy je složité sníst doporučených 5 až 7 porcí zeleniny za den. Druhou možností je pít různé zeleninové šťávy, ale odšťavňování zabere hodně času. A upřímně řečeno, většina zelené listové zeleniny bledne ve srovnání se zdravotními přínosy, které nám nabízí chlorela.
Organické výživové doplňky s chlorelou, která byla extrahována při nízkých teplotách, umožní získat všechny plusy v jednoduché práškové nebo tabletové formě.
Nutriční hodnoty chlorely
Jak sami uvidíte, chlorella patří k nutričně nejhutnější potravinám na světě. Tři polévkové lžíce chlorely obsahují:
- Proteiny: 16 g
- Vitamin A: 287% DDD
- Vitamin B2: 71% DDD
- Vitamin B3: 33% DDD
- Železo: 202% DDD
- Magnézium: 22% DDD
- Zinek: 133% DDD
- Chlorela obsahuje i množství vitamínu B1, vitaminu B6 a fosforu.
Je snadno pochopitelné, proč je chlorela řazena mezi 10 nejzdravějších potravin na světě, pokud díváme na její skóre výživových hodnot. Na jeden gram obsahuje mnohem více živin než jiná zelená zelenina, včetně kapusty, špenátu a brokolice.
7 přínosů chlorely potvrzených výzkumem
1 Detoxikace od těžkých kovů
Pokud máte v zubech výplně s obsahem rtuti, pokud jste byli očkování, pokud pravidelně konzumujete ryby, pokud jste byli vystaveni ozáření, nebo pokud konzumujete potraviny z Číny, mohou se ve vašem těle ukrývat těžké kovy. Pro vaše celkové zdraví a pohodu je důležité, abyste se k detoxikaci od těžkých kovů a toxinů postavili aktivně.
Jeden z nejvýznamnějších přínosů chlorely je to, že na sebe dokáže navázat dokonce i těžko odstranitelné toxiny, které se nacházejí v těle, včetně olova, kadmia, rtuti a uranu a zabrání jim znovu se absorbovat do těla. Pravidelná konzumace chlorely zabraňuje těžkým kovům v hromadění se v tělesných tkáních a orgánech.
2 Detoxikace po ozařování a po chemoterapii
Terapie ozařováním nebo chemoterapie jsou dnes nejčastějšími způsoby léčby rakoviny. Každý, kdo některou z těchto terapií podstoupil, nebo někoho takového zná, ví, co to znamená pro organismus. Vysoké hladiny chlorofylu v Chlorella dokáží chránit tělo před ultrafialovým zářením, přičemž z těla odstraňuje radioaktivní prvky.
Během dvou let výzkumníci sledovali pacientů s gliomem a došli k závěru, že při užívání chlorely pacienti netrpěli tak často na respirační infekce ani na chřipkám podobné onemocnění.
3 Podpora imunitního systému
Podle výzkumu z roku 2012 se po osmi týdnech užívání chlorely u sledovaných osob zlepšila aktivita NK buněk. Podle výsledků různých studií, chlorella podporuje zdravou imunitní odpověď a napomáhá při aktivitě NK buněk.
4 Hubnutí
Snížit hmotnost je složité, hlavně s postupujícím věkem. Podle vědců vede užívání chlorely k zjevné redukci tělesného tuku, hladiny cholesterolu a hladiny glukózy v krvi. Chlorela pomáhá při regulaci hormonů, pomáhá metabolismu, zlepšuje cirkulaci, zlepšuje hladiny energie. Pomáhá i při redukci váhy a tělesného tuku, odstraňuje toxiny.
Když naše tělo hubne, uvolňují se toxiny a mohou být znovu absorbovány. Je proto důležité vyplavit tyto toxiny co nejdříve pryč ze systému. Chlorela dokáže toxiny a pozůstatky těžkých kovů obklíčit, pomoci tělu eliminovat jejich a také zabránit v jejich opětovné reabsorpci.
5 Mladší vzhled
Podle názoru odborníků dokáže chlorella zpomalit proces stárnutí, resp. dokáže zachovat mladistvý vzhled člověka. Výrazně snižuje oxidační stres, který může být způsoben znečištěním, stresem a nesprávným stravováním.
Důvod, proč díky Chlorella můžete vypadat mladší je ten, že přirozeně zvyšuje hladiny vitaminu A, vitaminu C a glutathionu v těle. A právě oni eliminují volné radikály a chrání buňky. Jestliže jste užil pouze jednu čajovou lžičku chlorely denně, můžete vidět výsledky již za dva týdny.
6 Rakovina
Tvrdí se, že každé lidské tělo si časem vytvoří rakovinné buňky. Správně fungující imunitní systém dokáže tyto buňky napadnout a zničit jejich ještě předtím, než se uchytí a vytvoří rakovinu. Medicínské studie tvrdí, že chlorela dokáže bojovat s rakovinou několika způsoby.
Za prvé, pokud ji užíváme preventivně, posiluje imunitní systém, takže naše těla reagují správně.
Zadruhé, jelikož odstraňuje těžké kovy a toxické látky z těla, máme menší sklon dostat rakovinu vyvolanou nevhodným životním prostředím.
Za třetí, u lidí s diagnostikovanou rakovinou umocňuje chlorella činnost T buněk, pomáhá tak v boji s nově vytvořené abnormálními buňkami.
A jak již bylo zmíněno výše, pokud byla diagnostikována rakovina a pacient podstoupil chemoterapii a ozařování, může chlorela pomoci při boji s jejich nežádoucími vedlejšími účinky. Navíc pomáhá při přírodní léčbě rakoviny.
7 Krevní cukr a cholesterol
Cukrovka typu 2 a vysoký cholesterol jsou dvě ze závažných chronických civilizačních onemocnění. Roky nevhodného stravování, stres a nedostatek spánku dovedly mnohé lidi k jedné nebo oběma diagnózám.
Podle odborné studie dokáže 8000 mg chlorely denně (rozdělené na dvě dávky), snížit hladinu cholesterolu a glukózy v krvi. Jako první pozorovali odborníci pokles hladiny cholesterolu, následně se zlepšily i hodnoty krevní glukózy. Předpokládají, že chlorela aktivuje množství genů na buněčné úrovni. Tím se zlepšuje citlivost na inzulín a dochází ke zdravé rovnováze.
Nežádoucí účinky chlorely a preventivní opatření
Chlorela může u některých lidí vyvolat nežádoucí účinky. Některé ze symptomů zahrnují zapuchnutie obličeje nebo jazyka, citlivost na sluneční světlo, zažívací potíže, akné, únavu, letargii, bolesti hlavy, závratě a třes.
Většina nežádoucích účinků chlorely jsou typické pro každý detoxikační program. Nicméně osoby, které jsou alergické na jód, a ti, kteří užívají antikoagulační léky, by užívání chlorely měli konzultovat se svým lékařem.
Jak užívat doplněk stravy z chlorely
Pokud užíváte chlorelu, můžete ji konzumovat dvěma způsoby.
Smoothie: chlorella má velmi výraznou chuť, takže si můžete vmíchat přibližně půl polévkové lžíce chlorely do koktejlu z banánu, kokosové vody, vanilkového proteinového prášku a limetkové šťávy. Takto dokážete překrýt chuť samotné chlorely.
Tabletky: jednoduše užijte tři až šest tablet chlorely jeden až třikrát denně a zapijte je vodou.
